ネフェルティティ Blog
2022/10/17 15:39
こんにちは、ネフェルティティの斉藤です。
１０月になったというのに、蒸し暑い日が続いていますね・・・。
お待たせしておりますファセラのキャンペーンですが、通常のアイテム＋リニューアルしたクリームのキャンペーンの両方が今週中にはスタートする予定ですので今しばらくお待ちくださいm(_ _)m
なくなりそうな化粧品のアイテムがございましたら、キャンペーン対応できるものは適用致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
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ところで話は変わりますが・・・
千里中央サロンからのお客様は３０代前半のまだ痩せていた私をご存じかと思いますが・・・(>_<)
３０代から徐々に太り・・今年の１月には１５キロも増えてました。
これではいけない！！と今年の２月に思い切ってライザップに申し込んで、パーソナルトレーニングと食事管理で２カ月で７キロ落としました。この時は週に２回パーソナルトレーニング、＋１回はマシンで自主トレしてました。
食事療法が厳しくて、食べたもの全部アプリに入力してトレーナーに報告です。
私の場合は食べていいのは１日１３００キロカロリーまで。タンパク質はOKなのでゆで卵、サラダチキン、納豆、プロテイン・・・。
根菜（ごぼう、ニンジン、イモ類）やトマトは摂ってはいけなくて・・葉野菜ばかりを食べていた時はヤギ状態・・・。
お菓子もパンもマックも・・封印でした。
その後はホットヨガに行ったり、辞めたり・・を繰り返し・・。
リバウンドし始めていたので、９月から近所にOPENしたスポーツクラブでまたトレーニングを始めました。
ライザップの時のマシントレーニングの知識が役に立ち、一人でも何とかこなしています。
いつもは２５kgをベンチプレスとスクワットで上げているのですが、昨日は調子に乗って３０kgにしてトレーニングをしたら・・・腰がおかしくなりました・・。ネットで調べたら、無理をして重量を上げてはいけません・・と・・(^_^;)本末転倒でした・・・。
先日、人間ドッグを受けた時には標準体重ぴったりになっていました。（痩せても太ってもないということ？）
血液検査もエラーなしになりました！
運動をしっかりして標準体重ぴったりということは・・・私は運動をしないとドンドン太る・・ということみたいです(@_@)
筋肉がついていると自分の体重を支えやすくなるので、正直施術がしやすくなります。
いつまでもこの仕事をしていくためにも、自分の身体を鍛えていけたらと思っています。
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ちなみに・・今話題のN-NOSEも８月下旬に受けました。
（線虫を使った癌の有無を調べる尿検査キット・・・１回14500円くらいです）
キットを買うのは簡単なのですが（Amazonでも買えます）尿の回収がまだ全国で出来る訳ではなくて・・。
私は梅田のサテライトに自分で持っていきました。豊中市でしたら、有料（2,000円くらい）で自宅まで回収に来てくれるサービスもあります。
検査結果は４～６週間かかるのですが、『癌の可能性はほとんどなし』という結果が届きました。良かったです！
とりあえず、流行り物に手を出してみました・・（笑）
暑かったり、寒かったりと温度差が激しいので、皆様体調を崩さないように気を付けて下さいね！
ネフェルティティ 斉藤
